O tempo e a pele

Cuidados com a pele dos 20 aos 60 anos

 

Aos 20 anos

Desde cedo se deve adquirir o hábito de usar protetor solar diariamente, mesmo em dias frios ou nublados. Os cuidados com a exposição solar retardarão o aparecimento de rugas e manchas, prevenindo as alterações que levam ao desenvolvimento do câncer de pele no futuro. Portanto, para manter a aparência jovem, não é possível parar o tempo, mas pode-se diminuir os danos externos, como exposição solar prolongada.

Nessa idade, aparecem os primeiros depósitos de gordura que mudam o contorno corporal e facial, por isso são recomendados alguns tratamentos de pele e orientações quanto a dieta e prática de exercícios físicos .

Aos 30 anos

Os primeiros sinais de envelhecimento podem estar presentes nesta fase. Hábitos de vida, como exposição solar, uso de bebidas alcoólicas, fumo, merecem ser reavaliados em todas as fases da vida. Essa é uma boa época para mudanças, criando rotinas mais saudáveis.

Nessa fase, aparecem os problemas com o contorno do corpo que aumenta e as primeiras rugas, principalmente ao redor dos olhos. As mulheres que tiveram filhos pode ocorrer problemas na forma e no volume das mamas. Os tratamentos indicados são a lipoaspiração e a colocação de próteses mamárias.

No rosto, o melhor é o uso da toxina botulínica. Para melhora das lesões que já existem, os tratamentos com peelings químicos ou laser, ajudam a renovação celular, podendo atenuar linhas de expressão, clarear manchas, para otimizar os resultados.

Aos 40 anos

Aos 40 anos, rugas podem ser evidentes na área dos olhos e boca. Os tratamentos com peelings ajudam a renovação celular e podem suavizar manchas e rugas. Em casos mais pronunciados, o ideal é o tratamento com a toxina botulínica e preenchimento com substâncias como ácido hialurônico, metacrilato, colágeno, gordura. Há também vários tipos de laseres para rejuvenescimento. Blefaroplastia e Minilifiting já começam a ser indicados.

Há mudanças bem marcantes no contorno corporal, especialmente na região do abdome, como a famosa barriguinha e os pneuzinhos. 

Aos 50 anos

Nesta idade, a pele apresenta diminuição de tônus e aumento da flacidez. Podem-se observar irregularidades de pigmentação (manchas). Nesta fase, também é recomendada o uso da toxina botulínica, os preenchimentos e os peelings químicos ou a laser, objetivando o rejuvenescimento.

Essa década também é marcada por profundas transformações no contorno e na aparência da face e do corpo. Os problemas são agravados pelo surgimento de doenças crônicas e degenerativas, como diabetes, hipertensão, problemas cardíacos, câncer e muitas outras que poderiam ser evitadas de forma preventiva já aos 20 anos. Blefaroplastia e Minilifiting são formalmente indicados. 

Aos 60 anos

Nesta fase em diante da vida é essencial manter o gerenciamento da saúde, fazendo uma manutenção preventiva, para não precisar tratar de doenças.

Aos 60 anos, pode-se observar importante flacidez, grande perda de brilho e elasticidade da pele. Como opções de tratamentos: a toxina botulínica, os preenchimentos e os peelings químicos ou a laser, para adquirir o rejuvenescimento. A Blefaroplastia e Lilifting Cirúrgico contribuem para melhorar a aparência do rosto. 

Dicas para todas as idades

Os passos enumerados para cada faixa de idade são de ordem geral. Pessoas com a mesma idade poderão apresentar diferentes tipos de lesão ou graus de envelhecimento devido a fatores individuais, como dano causado por exposição solar crônica, características genéticas, hábitos de vida, como fumo, stress, sedentarismo. Não existe uma idade fixa ou padronizada para iniciar os procedimentos citados. É preciso fazer uma avaliação rigorosa com profissionais pertencentes à Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica. Por isso, o primeiro passo é procurar um médico credenciado, que poderá orientar a melhor conduta para cada caso.

A atitude produtiva e saudável é querer estar bem, ter uma aparência jovem, viver mais e melhor. Saúde e juventude são um bem e têm de ser gerenciados adequadamente, para que durem o máximo de tempo.

Fonte: Revista Personalité

Fotodepilação: Prós e Contras

A fotodepilação é conhecida por ser menos agressiva dos métodos que são baseados em luz pulsada pois essa técnica é realizada com um tipo de luz menos intensa do que o laser.

Porém, esse procedimento não é tão eficaz quanto o laser, porque o laser age diretamente no folículo do pêlo, sendo mais eficiente.

As contra indicações do tratamento são: grávidas, lactantes, pessoas com problemas de pele como lúpus e vitiligo.

Prós do tratamento

Por ser um tratamento onde a dor é menor e sente-se uma pequena fisgada, para quem não quer ter esse incômodo é a melhor opção.

O intervalo entre cada sessão é de 40 dias, mais ou menos. Nesse tratamento, em 80% das melheres que o fizeram tiveram os pêlos diminuídos ou eliminados. Após o término do tratamento, recomenda-se manutenção entre 6 meses e 1 ano.

Contras do tratamento

O método é indicado a pessoas com a pele clara e pêlos escuros, pois ele age na concentração de luz na melanina. Em pessoas de pele escura, pode ocasionar manchas claras. Já em pessoas de pêlos escuros, o resultado não será satisfatório pois muitos pêlos não cairão.

O efeito é prolongado, mas para começar a obter resultado, somente após a 6° sessão. Já no tratamento a laser, já se vê resultado na primeira sessão.

TPM e seus tipos

Você sabia que existem quatro tipos de TPM?

Descubra aqui quais são elas e seus sintomas.

Os Quatro Tipos de TPM

Tipo A: Caracterizada por ansiedade e suas consequências.

Tipo C: Compulsão alimentar, principalmente doces e chocolate.

Tipo D: Sintomas depressivos, durante os 15 dias antes da menstruação.

Tipo H: Inchaço e dor nos seios, dores de cabeça, gazes e dores nas pernas.

Pode acontecer em alguns casos de misturar os sintomas de todos os tipos e mais alguns não descritos como baixa produtividade, hostilidade, choro fácil, fadiga e ganho de peso, entre outros.

Como funciona o ciclo

Primeira metado do ciclo menstrual: O estrogênio costuma a determinar uma mulher mais ativa, com humor estável, mais cuidadosa com a aparência, que gosta do contato interpessoal, extrovertida e mais preocupada com o trabalho do que com a casa.

Segunda metado do ciclo: Através do domínio da progesterona a mulher se transforma. Embora seja mais colaboradora e menos competitiva no seu trabalho, prefere não se expor, fica mais introspectiva, sensível, carente de atenção e fica preocupada com o lar. Além de exceder muito sua atenção com seu emprego.

Tratamentos

Entre os tratamentos indicados, podemos incluir a homeopatia como escolha. Por ser um tratamento individualizado, cada mulher pode apresentar sua "TPM" e fazer a escolha de um tratamento adequado às suas queixas ou que se adapte à sua rotina.

Lembrando que os medicamentos homeopáticos são baratos e devem ser usados somente com prescrição de homeopata. É uma técnica reconhecida pelo Conselho Federal de Medicina e permite um  tratamento através de medicação única ou combinada.

Fonte: Revista Personalité

Inverno - A hora de fazer peeling

O inverno é a melhor época para realizar o peeling facial, pois devido ao tratamento, a pele fica muito sensível à exposição solar, podendo ocasionar no aparecimento das manchas no pós-tratamento.

Para quem não sabe, o peeling é um tipo de renovação cutânea onde promove-se uma esfoliação em diversos graus.

É um tratamento indicado para suavizar as rugas e linhas de expressão, estimula a produção de colágeno, deixando a pele com aspecto saudável.

Tipos de Peeling

1) Peeling com luz pulsada: atualmente procura-se utilizar equipamentos que não promovam uma descamação tão severa. O tratamento consiste na aplicação de uma luz pulsada que provoca um leve desconforto. São necessárias de três a quatro sessões quinzenais ou mensais. No local das manchas formam-se crostas (casquinhas) escuras, depois estas caem, e assim atenuam. Este tratamento também pode ser utilizado para acne e rejuvenescimento;

2) Peeling com microdermoabrasão (ou peeling de cristal): é um aparelho que libera cristais com a função de promover um rolamento de suas partículas sobre a pele, esfoliando-a de forma homogênea e segura. São realizadas quatro sessões semanais e não há necessidade de afastamento das atividades diárias. É indicado para linhas de expressão, cicatrizes de acne, poros dilatados e aspereza cutânea;

3) Peelings superficiais seriados: realizado com ácidos, esse tipo de peeling promove descamação leve e não necessita de afastamento das atividades. São necessárias várias sessões, semanal ou quinzenal. Indicado para melhorar a textura e o viço da pele, as manchas e o fechamento dos poros. Quando se trata de acne, o efeito é secativo;

4) Peeling intermediário: realizado com uma combinação de ácidos, promove uma descamação mais intensa com formação de crostas (casquinhas). É necessário preparar a pele com soluções despigmentantes 15 dias antes da aplicação. É utilizado para melhorar a textura da pele, as manchas mais profundas e as rugas mais acentuadas;

5) Peeling profundo: é o famoso peeling de fenol. Este é realizado em hospital, pois provoca queimadura intensa e só pode ser realizado com anestésico injetável e sedação. Logo após o procedimento, ocorre descamação cutânea intensa, inchaço, formação de crostas (casquinhas) muito espessas por 15 a 20 dias e exige cuidados médicos diários neste período. Esta modalidade exige que a pessoa se afaste de suas atividades por 15 a 20 dias e a exposição solar é proibida.

Portanto, se você quer deixar sua pele com um aspecto jovem e linda para o verão, agora é a hora!!! Aproveite.

20 Conselhos das Univerdades de Medicina

As Universidades de Harvard e Cambridge publicaram recentemente um compêndio com  20 Conselhos saudáveis para melhorar a qualidade de vida de forma prática e habitual. Segue abaixo:

01 - Um copo de suco de laranja
diariamente para aumentar o ferro e repor a vitamina C.

02 - Salpicar canela no café
(mantém baixo o colesterol e estáveis os níveis de aúcar no sangue).

03 - Trocar o pãozinho tradicional pelo pão integral
O pão integral tem 4 vezes mais fibra, 3 vezes mais zinco e quase 2 vezes mais ferro que tem o pão branco.

04 - Mastigar os vegetais por mais tempo.
Isto aumenta a quantidade de químicos anticancerígenos liberados no corpo. Mastigar libera sinigrina. E quanto menos se cozinham os vegetais, melhor efeito preventivo têm.

05 - Adotar a regra dos 80%:
servir-se menos 20% da comida que costuma comer, evita transtornos gastrintestinais, prolonga a vida e reduz o risco de diabetes e ataques de coração.

06- LARANJA o futuro está na laranja, que reduz em 30% o risco de câncer de pulmão.

07 - Fazer refeições coloridas como o arco-íris.
Comer DIARIAMENTE, uma variedade de vermelho, laranja, amarelo, verde, roxo e branco em frutas e vegetais, cria uma melhor mistura de antioxidantes, vitaminas e minerais.

08 - Comer pizza, macarronada ou qualquer outra coisa com molho de tomate.
Mas escolha as pizzas de massa fininha. O Licopeno, um antioxidante dos tomates pode inibir e ainda reverter o crescimento dos tumores; e ademais é melhor absorvido pelo corpo quando os tomates estão em molhos para massas ou para pizza .

09 - Limpar sua escova de dentes e trocá-la regularmente .
As escovas podem espalhar gripes e resfriados e outros germes. Assim, é recomendado lavá-las com água quente pelo menos quatro vezes à semana (aproveite o banho no chuveiro), sobretudo após doenças, quando devem ser mantidas separadas de outras escovas.

10 - Realizar atividades que estimulem a mente e fortaleçam sua memória...
Faça alguns testes ou quebra-cabeças, palavras-cruzadas, aprenda um idioma, alguma habilidade nova... Leia um livro e memorize parágrafos; escreva, estude, aprenda. Sua mente agradece e seus amigos também, pois é interessante conversar com alguém que tem assunto.

11- Usar fio dental e não mastigar chicletes .
Acreditem ou não, uma pesquisa deu como resultado que as pessoas que mastigam chicletes têm mais possibilidade de sofrer de arteriosclerose, pois tem os vasos sanguíneos mais estreitos, o que pode preceder a um ataque do coração. Usar fio dental pode acrescentar seis anos a sua idade biológica porque remove as bactérias que atacam aos dentes e o corpo.

12- Rir.
Uma boa gargalhada é um 'mini-workout', um pequeno exercício físico: 100 a 200 gargalhadas equivalem a 10 minutos de corrida.
Baixa o estresse e acorda células naturais de defesa e os anticorpos.

13- Não descascar com antecipação.
Os vegetais ou frutas, sempre frescos, devem ser cortados e descascados na hora em que forem consumidos. Isso aumenta os níveis de nutrientes contra o câncer. Sucos de fruta têm que ser tomados assim que são preparados. 

14- Ligar para seus parentes/pais de vez em quando.
Um estudo da Faculdade de Medicina de Harvard concluiu que 91% das pessoas que não mantém um laço afetivo com seus entes queridos, particularmente com a mãe, desenvolvem alta pressão, alcoolismo ou doenças cardíacas em idade temporã.

15- Desfrutar de uma xícara de chá.
O chá comum contém menos níveis de antioxidantes que o chá verde, e beber só uma xícara diária desta infusão diminui o risco de doenças coronárias. Cientistas israelenses também concluíram que beber chá aumenta a sobrevida depois de ataques ao coração.

16- Ter um animal de estimação.
As pessoas que não têm animais domésticos sofrem mais de estresse e visitam o médico regularmente, dizem os cientistas da Cambridge University. Os mascotes fazem você sentir-se otimista, relaxado e isso baixa a pressão do sangue.
Os cães são os melhores, mas até um peixinho dourado pode causar um bom resultado.

17- Colocar tomate ou verdura frescas no sanduíche.
Uma porção de tomate por dia baixa o risco de doença coronária em 30%, segundo cientistas da Harvard Medical School; vantagens outras são conseguidas atráves de verduras frescas.

18- Reorganizar a geladeira .
As verduras em qualquer lugar de sua geladeira perdem substâncias nutritivas, porque a luz artificial do equipamento destrói os flavonóides que combatem o câncer que todo vegetal tem. Por isso, é melhor usar á área reservada a ela, aquela caixa bem embaixo ou guardar em um tape ware escuro e bem fechado.

19- Comer como um passarinho.
A semente de girassol e as sementes de sésamo nas saladas e cereais são nutrientes e antioxidantes. E comer nozes entre as refeições reduz o risco de diabetes.

20- Uma banana por dia quase dispensa o médico, vejamos:
A banana previne a anemia, a tensão arterial alta, melhora a capacidade mental, cura ressacas, alivia azia, acalma o sistema nervoso, alivia TPM, reduz risco de infarto, e tantas outras coisas mais, então, é ou não é um remédio natural contra várias doenças?

Fonte: http://www.revistapersonalite.com.br/mat_inter_20conselhos.php

Hair Brasil 2012

Aconteceu em São Paulo, nos dias 24 a 27 de Março de 2012 a Hair Brasil 2012 no Expo Center Norte. É uma feira internacional de beleza, cabelos e estética. Lá estão reunidas diversas empresas, nacionais e internacionais, onde são apresentadas as novidades para os profissionais de cada área, incluindo spas, clínicas e salões de cabeleireiros.

Tive a oportunidade de ir ao primeiro e segundo dia. No sábado estava muito bom para andar na feira e conhecer as novidades das empresas em seus stands e não havia muitas pessoas então podíamos andar tranqüilamente. Além de poder ficar impressionada com o poder das mãos dos cabeleireiros que fazem obras de arte nos cabelos das modelos.

Já no domingo, participei do 11° Congresso Internacional de Estética Hair Brasil. A cada ano no congresso é reunido um corpo de professores e médicos que dão palestras instrutivas e interessantes aos profissionais da área de estética.

O congresso foi organizado pela Prof° Maria de Fátima Lima Pereira, esteticista facial e corporal e atua como professora do curso de Graduação de Estética da Universidade Anhembi Morumbi – São Paulo.

Logo na abertura do congresso, houve a participação da modelo e atriz Ellen Roche que também nos contou seus segredinhos para manter a boa forma. Apesar da vida corrida, ela nos disse que faz Drenagem Linfática, Massagem Relaxante e Massagem Modeladora e procura sempre praticar atividade física.

Foram abordados assuntos como tratamento para acne, celulite, como fazer uma avaliação bem feita e detalhada, produtos para tratamento de envelhecimento e manchas da pele. Foi muito interessante!!! Pude aprender e me reciclar com as novidades da área de estética. Poderei aprimorar o atendimento para conseguir os resultados esperados.

 

Mesa Solene - Abertura do 11° Congresso Internacional de Estética Hair Brasil 2012 

 

Da esquerda para a direita: Daniela Lopes (Sindestética), Ludimeia Freitas Pereira, Jadir Nunes, João Carlos Basílio (ABIHPEC), Waleska Santos (Vice-Presidente da Hair Brasil), Dr. Paulo Frange, Janine Gooseens (Intercoiffure América Latina), Cristina Duarte (Anhembi Morumbi), Juan Guillermo Bahamondes, Dra. Alessandra Haddad.

Cuidados com a Pele durante o Inverno

A tendência no inverno é a pele ser mais atingida por variações térmicas. Nessa época, é comum nossa pele apresentar áreas ressecadas que chegam a apresentar rachaduras e, em alguns casos, até sangramento. Quem tem rugas tende a sofrer um pouco mais nessa época do ano porque elas aparecem mais, devido ao ressecamento natural da pele no período de frio. Portanto, a maior preocupação que se deve ter com a pele durante o inverno é em hidratar a epiderme, a camada mais superficial da pele. 

No verão, as altas temperaturas fazem com que o corpo produza mais suor, levando água das camadas mais profundas para a epiderme, mantendo a pele sempre hidratada. No inverno, a produção de suor diminui e o corpo deixa de contar com esta alternativa de hidratação, sendo fundamental usar hidratantes. 

O mecanismo de hidratação natural da pele é garantido pela capa mais externa dela, que impede a perda de líquido. Quando o corpo é exposto à água quente e aos sabonetes alcalinos, essa capa de proteção natural, chamada de lipoproteica, é removida, fazendo com que a pele perca água e desidrate. 

Portanto, durante o banho, atenção à temperatura. A água deve ser morna, quase fria. E o banho não deve ser muito demorado. Aquele enrugamento normal que acontece na pele quando ficamos muito tempo na água indica que sua pele está desidratada. Por isso, nada de transformar seu banho em uma sauna quente, com todo aquele vapor e que demora horas. 

O rosto é a região do corpo que mais sofre com os efeitos do frio, lembra a especialista. Por isso, não caia na tentação da água quente para lavar. Para o rosto, use sempre água fria. O uso de buchas ou esponjas também não é indicado para essa área tão sensível. O ideal é usar uma loção ou gel de limpeza, com ação mais profunda. 

Pouca gente sabe que mais de 80% da radiação ultravioleta que atinge a nossa pele durante a vida corresponde a essa exposição do dia-a-dia. Por isso, engana-se quem pensa que a ausência do sol está diretamente ligada ao fim dos cuidados com proteção. Mesmo no inverno, o fotoprotetor deve ser usado todos os dias.

Por fim, não se esqueça que hidratar por dentro também é fundamental. Beber dois litros de água é uma regra a ser praticada diariamente, faça frio ou calor.

Delicie-se com os aromas dos sabonetes, hidratantes e óleos corporais com ingredientes naturais de frutas. E sinta na pele a maciez e suavidade desses cuidados. Os óleos trifásicos ajudam a evitar que a pele perca água, mas não substituem os hidratantes. Porém, se você quer uma pele sedosa, macia, deliciosa, não deixe de experimentar. 

Fonte: http://www.maisquebeleza.com/inverno.htm