quarta-feira, 26 de novembro de 2014

Como relaxar nas férias?

A época de férias está chegando e muitas empresas entrarão em férias coletivas. Sabemos que o stress diário no trabalho e no trânsito nos atrapalham, prejudicando nosso descanso quando chegamos em casa e até mesmo nosso sono.

Os hábitos de usar o celular durante o almoço/jantar, passeios com a família e cama faz com que continuemos a trabalhar mesmo fora do expediente. Tais situações acabam contribuindo para o cansaço e stress e o nosso corpo acaba implorando por um descanso.


Pretende viajar no final do ano e quer saber como aproveitar suas férias? Descubra algumas dicas para descansar e ficar renovado em 2015!

- Desligue o seu celular: Sim, faça isso! Com certeza as pessoas com quem você precisaria falar estarão ao seu lado. Portanto, deixe ele no hotel enquanto passeia e aproveite os lugares lindos que você visitar.

- Não se preocupe com a hora: Eu sempre digo que as pessoas são comandadas pelo relógio. Tudo o que fazemos tem hora marcada e ai de você se chegar atrasado em algum compromisso. Se você está de férias, não se preocupe com o horário, a não ser que seja na hora do almoço ou jantar!!

- Planeje sua viagem com calma: Não adianta sair de férias e não saber o que fazer no lugar para onde vai. Se não conhecer o local, procure maiores informações sobre pontos turísticos, praias, lagoas, restaurantes típicos. Assim, você conseguirá aproveitar melhor as férias sem stress de se perder em um lugar desconhecido.


- Esqueça redes sociais e emails: Para que usar o notebook em um lugar onde você está para se divertir. Deixe para contar as novidades quando voltar! Além disso, o tempo que perdemos nas redes sociais são maiores do que o tempo que nos divertimos. Portanto, aproveite! As férias são curtas e devem ser bem aproveitadas.

- Não se preocupe com o retorno: Pensar em quando irá retornar ao trabalho é tão ruim quanto a ansiedade de sair de férias. Não estrague seus dias de descanso pensando "ah que pena que daqui 29 dias eu terei que voltar a trabalhar". Enjoy!!!

- RELAXE: Aproveite!!! Divirta-se, procure experimentar comidas diferentes, jogue vôlei de praia, procure conchinhas e o melhor: passe todos os minutos com as pessoas que você mais ama.


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